La importancia de hidratarte todos los días

La hidratación constante mantiene a nuestro cuerpo con más energía, además de ayudarlo a funcionar adecuadamente. Por ello leeremos con interés la información que nos comparte, Coco Dream, sobre la importancia de hidratarnos todos los días.

El cuerpo depende del agua para sobrevivir. El organismo está compuesto por un gran porcentaje de líquido – representa alrededor del 60% del peso corporal en los hombres adultos y el 50-55% en las mujeres- lo que permite a los órganos trabajar correctamente y a las células vivir, pero además, los tejidos y los músculos necesitan agua, ya que ésta lubrica las articulaciones, remueve los productos de desecho y mantiene la temperatura del cuerpo.

Pero ¿sabías que al hidratarte no siempre recuperas las sales y minerales que se pierden después de la actividad física? Día a día estamos en constante movimiento y sudamos, razón por la que perdemos electrolitos pero sobre todo sodio y potasio.

En los últimos años se ha descubierto que las propiedades del coco actúan como filtradores naturales de vitaminas y minerales, por lo que una gran opción para mantenernos hidratados es consumir agua de coco, ya que contiene minerales importantes para nutrir nuestro organismo como son el sodio, potasio, magnesio y calcio.

Beber agua de coco ayuda a:

  • Eliminar toxinas
  • Fortalecer el sistema inmune
  • Elevar los niveles de hidratación
  • Nutrir tus huesos, uñas y dientes
  • Mejorar la digestión

Elige una bebida que contenga todos los beneficios sin calorías y sin conservadores.  Actualmente existen opciones con agua natural que por su proceso de extracción (la cual lleva el agua del coco directo al envase) conserva todas sus propiedades.

Ya lo sabes, el agua de coco además de refrescarnos, colabora con el buen funcionamiento de nuestro organismo. En definitiva, una muy buena opción para nuestra salud.

 

 

 

 

 

 

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