Coco Dream y la arterioesclerosis

La arterioesclerosis es una afección de las arterias que puede traer graves complicaciones a nuestra salud. La Health Coach Rocío Adame, vocera Coco Dream nos comparte este texto de su autoría para explicarnos por qué es importante cuidarnos de esta afección y cómo prevenirla.

La arterioesclerosis es una enfermedad de las arterias donde éstas pierden elasticidad convirtiéndose en vasos más gruesos y rígidos. Se forma una placa compuesta de grasa, colesterol y calcio, entre otras sustancias

¿Por qué se produce la arterioesclerosis? se origina por la acumulación de lípidos, sobre todo por colesterol y cuando esto sucede, unos fragmentos de células llamados plaquetas se adhieren a las arterias y pueden agruparse para formar coágulos de sangre. Los coágulos estrechan las arterias y limitan el flujo de sangre rica en oxígeno al cuerpo.

¿Qué la causa?

  • La mala alimentación: Esta es una de la principales causas por las que se produce la arterioesclerosis, es decir, cuando se abusa de las grasas saturadas o comidas rápidas, combinada con una vida sedentariay carente de actividad física. El sedentarismo, evita que el organismo queme las grasas que sobran y reduce el flujo constante de sangre a los órganos.
  • Hipertensión, diabetes, fumar y beber alcohol en exceso: Son factores de riesgo que generan más propensión a padecer esta enfermedad.
  • El envejecimiento: Envejecer es parte de la vida sin embargo este puede dar lugar al endurecimiento de las arterias.
  • Fibrosis: Provocada por una inflamación crónica que acaba endureciendo los vasos sanguíneos.

¿Cuáles son los síntomas?

En términos generales, la afección no presenta síntomas hasta que una arteria se estrecha demasiado o por completo, dicha afección puede causar daños en varios órganos como los intestinos, los riñones, las piernas y el cerebro. Cuando la gravedad de la patología va en aumento, se reduce el flujo de sangre coronaria considerablemente y esto puede provocar dolor torácico, también denominado angina de pecho, o dificultad para respirar.

¿Cómo prevenirla?

  • Llevar a cabo ejercicio de forma rutinaria.
  • Reducir el consumo de grasas saturadas y sustituirlas por un incremento en la ingesta de frutas y verduras.
  • Se recomienda consumir bebidas o alimentos que contengan antioxidantes, lo que beneficia el flujo de sangre.  El agua de coco como Coco Dream, es rica en antioxidantes y es 100% natural, además es baja en calorías, no tiene conservadores ni azúcar añadida. Nos ayuda a regular la circulación de la sangre y previene la formación de placa, también tiene magnesio y potasio que es útil para las personas que sufren de presión arterial baja. El agua de coco, reduce el riesgo de ataques al corazón.
  • Ayuda a aumentar el colesterol bueno, lo que beneficia el mantenimiento de una excelente salud cardiovascular y previene la arterioesclerosis.

 

Rocío Adame es Health Coach y Vocera Coco Dream. Síguela en Better Me / BetterMeHealthCoaching.

Contenido editorial proporcionado por Coco Dream.

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