Cuida tu piel de forma natural

Hablando del cuidado de la piel, cada día más personas se preocupan por evitar el daño y las agresiones del medio ambiente. Una rutina de limpieza facial en combinación con una dieta equilibrada nos aporta cuidados y nutrientes fundamentales. A continuación te compartimos algunas propiedades de la leche que juegan un rol importante en la salud y belleza de la piel que esperemos sean de utilidad para ti y tu familia.

Con el paso del tiempo la piel se oxida y va perdiendo su capacidad de producir proteínas como el colágeno y la elastina que dan firmeza. El consumo diario de leche en las proporciones adecuadas ayuda a cuidarla, protegerla y a prevenir el envejecimiento prematuro por su alto contenido de proteínas y vitaminas A B D y E.
La piel es el órgano más grande y uno de los más importantes del cuerpo gracias a su función protectora y térmica, una alimentación adecuada es primordial para mantenerla hidratada y protegida de agentes externos como el calor, el frío y el aire y evitar la agresión excesiva de radicales libres.
Algunas propiedades de la leche que juegan un rol importante en la salud y belleza de la piel:

 Vitaminas

  • A:ayuda al crecimiento y reparación de los tejidos del cuerpo, mantiene la piel suave, flexible y sana
  • B: acelera el metabolismo celular, revitaliza y además mantiene el tono de piel y su textura natural
  • D: es un nutriente esencial, porque aparte de que ayuda a la absorción de Calcio, previene daños como las estrías y da luminosidad al rostro
  • E: Es un potente antioxidante. Previene el envejecimiento prematuro. Protege a la piel contra los radicales libres
  • El ácido Lácticoes uno de los mejores exfoliantes, desprende las células muertas y ayuda a la dermis a regenerarse. Reduce los poros abiertos y así evita impurezas como puntos negros y barros. También contribuye a disminuir los efectos dañinos de los rayos solares
  • Proteínas: Son vitales para el crecimiento, desarrollo y mantenimiento de tejidos. Su alto contenido en aminoácidos contribuye a la producción de colágeno y elastina que brindan firmeza y elasticidad a la piel.
  • Minerales: La leche es rica en calcio, fósforo, magnesio, hierro, potasio y zinc, su combinación acelera los mecanismos de defensa en el proceso de la reparación de la piel dañada, son esenciales para mantener la hidratación y oxigenación de este importante órgano

Consumir leche te ayudará a mantener una buena hidratación para mejorar el aspecto de la dermis y contribuirá a protegerla de las agresiones del medio ambiente y lucir en todo momento una piel bonita y saludable.

 

Contenido editorial proporcionado por Grupo alpura. 

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