5 consejos que te ayudarán a tener una piel saludable

Cuando tenemos una inadecuada alimentación o consumimos productos que no favorecen a la salud, la piel puede verse afectada pues no recibe los nutrientes necesarios para que esté saludable.

Si quieres tener una piel sana, luminosa y, sin arrugas, los expertos de V8 El Original jugo de vegetales, de Campbell’s nos comparten 5 consejos que te ayudarán a mantenerla con bienestar.

  1. Es fundamental tenerla hidratada, por ello es necesario tomar agua; nos ayuda a reducir los brotes en la piel causados por bacterias que se alojan en nuestro organismo.
  2. Evitar consumir alimentos que limitan la función de las vitaminas y minerales que son esenciales para la renovación celular.
  3. Come verduras en abundancia como la lechuga ya que es una de las verduras que posee más vitaminas A, E, C, B1, B2 y B3, así como calcio, magnesio, potasio y sodio.
  4. Recuerda que si quieres tener una piel sana, también debes estar bien por dentro, por lo que es necesario tener limpio nuestro organismo. El perejil posee bondades diuréticas el cual nos ayudará a purificar y eliminar líquido innecesario del organismo.
  5. Si tu piel ya está muy maltratada, te recomendamos desintoxicarte para que elimines toxinas dañinas para tu organismo; el betabel es una de las verduras que te ayuda hacerlo de una manera muy natural.

 

 

 

 

 

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