Día Mundial Contra la Obesidad. Algunos datos de interés

En el marco del Día Mundial Contra la Obesidad, te compartimos algunos datos relevantes sobre esta enfermedad que, además, es factor de riesgo de diabetes mellitus, hipertensión e hígado graso.

¡Quítate un peso de encima!

La obesidad y el sobrepeso son una enfermedad crónica degenerativa que requiere de un tratamiento integral y a largo plazo, para mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Obesidad
 
La obesidad y el sobrepeso, es decir, el aumento del índice de masa corporal ≥ 30 kg/m2, son una enfermedad crónica de causas complejas, entre ellas: genéticas, conductuales, fisiológicas, ambientales y socioeconómicas.
 
Obesidad en el mundo

·       Aproximadamente el 40% de la población mundial adulta vive con obesidad.
·       2.8 millones de personas mueren al año alrededor del mundo a causa de la obesidad y el sobrepeso.

Obesidad en México
 
·       México es el segundo país con mayor obesidad a escala mundial.
·       70 de cada 100 personas que ves en la calle vive con obesidad o sobrepeso.
·       El sobrepeso y la obesidad representan un problema de salud pública que afecta a millones de personas e  impacta en el desarrollo social y económico de país.

Factores de riesgo

·       Influencias genéticas, conductuales, metabólicas y hormonales
·       El consumo de alimentos ricos en calorías, sin un aumento proporcional de la actividad física.
·       Alimentación desbalanceada.
·       Falta de ejercicio diario.

Medidas de prevención

·       Mantener un peso saludable.
·       Reducir la ingesta total de grasas.
·       Aumentar el consumo de frutas, verduras y legumbres.
·       Reducir la ingesta de azúcar y sal.
·       Llevar a cabo una rutina diaria de ejercicio de por lo menos 30 minutos.

Referencias
Organización Mundial de la Salud https://www.who.int/features/factfiles/obesity/es/
Instituto Mexicano del Seguro Social. http://revistamedica.imss.gob.mx/editorial/index.php/revista_medica/article/viewFile/21/54
Centro de Investigación en Política Pública https://imco.org.mx/pequenos-pasos-transformar-al-sistema-salud/?gclid=Cj0KCQiAjKqABhDLARIsABbJrGm0Ab5Xz4JufI8M1THcfGRb__waKAeB1HWCC2VJZV7BuZIUKTjotYIaAnALEALw_wcB
Instituto Nacional de Salud Pública https://www.insp.mx/avisos/4884-la-obesidad-mexico.html

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